Poluição, raios UVA, fumaça de tabaco, falta de sono, estresse... Muitos são os agressores que provocam dano oxidativo na pele.
Esse post tem tudo que uma #SkintellectualsTCL deve saber sobre oxidação da pele, suas causas e medidas de prevenção para aumentar os recursos antioxidantes.
O que é o dano oxidativo?
É um tipo de dano que a pele pode sofrer ao ser exposta a diversos agressores que geram radicais livres1.Os radicais livres são moléculas instáveis produzidas em condições normais, ou seja, só pelo fato de vivermos e respirarmos já os produzimos. Em pequenas quantidades são necessários para o bom funcionamento do organismo, mas em excesso podem reagir com as estruturas da pele (lipídios, proteínas, DNA) e alterá-las. Por isso, existem sistemas antioxidantes que os neutralizam e contribuem para manter a sua quantidade adequada 2.
No entanto, estamos continuamente expostos a agressores externos que podem causar um aumento desses radicais livres. Alguns deles são2,3:
- Radiação UV
- Poluição
- Estresse
- Fumaça de cigarro
- Dieta rica em açúcar
- Falta de sono
Diante disso, a reserva de antioxidantes do corpo não será suficiente e, consequentemente, ocorrerão danos ou estresse oxidativo. Isso pode levar ao envelhecimento precoce da pele (rugas, manchas, perda de elasticidade), inflamação e aumento do risco de câncer de pele1,2.
Para ler mais sobre esses temas, recomendamos os seguintes posts:
- GLICAÇÃO: OUTRA CAUSA DO ENVELHECIMENTO DA PELE
- STRESS: SEUS EFEITOS NA PELE
- RAIOS UVB E UVA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER
- A POLUIÇÃO ESTÁ EM GUERRA CONTRA A SUA PELE!
A equipe antioxidante da pele
A pele possui naturalmente muitos antioxidantes, sendo os principais a vitamina C (ácido ascórbico) e a vitamina E (tocoferol)4.
Outros exemplos secundários, mas não menos importantes, são o esqualeno* (lipídio antioxidante secretado pelas glândulas sebáceas), o ubiquinol (coenzima Q10), enzimas como a glutationa peroxidase e o superóxido dismutase.
Vale lembrar que a epiderme, camada mais externa da pele, é a mais rica em antioxidantes, devido sua maior exposição aos danos4.
*Dica: quando falamos em "esqualeno", nos referimos ao antioxidante que a pele possui naturalmente5, enquanto "esqualano" é um ingrediente biocompatível que é incorporado em cosméticos que imitam o esqualeno.
Como prevenir o dano oxidativo?
O uso de antioxidantes tópicos é uma alternativa clássica para prevenir o fotoenvelhecimento e o câncer de pele2.
Alguns ingredientes ativos nos cosméticos com ação antioxidante são2,6:
- Vitamina C (ácido ascórbico).
- Vitamina E (tocoferol).
- Ácido ferúlico.
- Vitamina B3 (niacinamida).
- Ácido maltobiônico.
- Retinóides.
- Extrato de chá verde.
- Extrato de camomila.
- Ácido fítico.
Você pode encontrar esses ativos em o:
- Booster VIT-C/FE: combina vitamina C pura (ácido ascórbico) a 15% com vitamina E e ácido ferúlico. Assim, essa sinergia com alto poder antioxidante multiplica x8 a fotoproteção da pele. Além disso, contém um extrato botânico que protege a pele dos efeitos nocivos do estresse.
- Tônico esfoliante MB: é um produto multifuncional, formulado com ácido maltobiônico 8 %, um esfoliante químico de última geração que previne os sinais de envelhecimento por sua ação antioxidante e anti-glicação. Além disso, unifica a textura da pele, proporciona hidratação, suaviza manchas e confere luminosidade. Incorpora um peptídeo prebiótico que equilibra a microbiota da pele e uma combinação de extratos botânicos com ação antioxidante, descongestionante e anti-irritante.
Embora os antioxidantes aumentem a defesa da pele para protegê-la dos danos dos raios ultravioletas, isso não significa que substituam os protetores solares (que fazem com que a radiação reflita na pele, sem ser absorvida). O uso de filtro solar é fundamental para prevenir danos oxidativos e outros danos gerados pela radiação ultravioleta que podem, por exemplo, causar câncer de pele. Ao escolher um protetor solar, é fundamental que ele seja de amplo espectro nos protegendo da radiação UVB + UVA7:
- Raios UVB: danificam diretamente o DNA da pele.
- Raios UVA: danificam indiretamente o DNA da pele por meio da geração de radicais livres.
Outras maneiras de evitar o estresse oxidativo
O consumo de alimentos ricos em antioxidantes ajuda a prevenir o estresse oxidativo no organismo8. Alguns deles são:
- Kiwi
- Pimentão vermelho
- Cítricos
No entanto, sua absorção pela pele é limitada, por isso o uso de antioxidantes tópicos (aplicados diretamente na pele) é de grande importância9.
Além disso, ter uma boa noite de sono e evitar a fumaça do tabaco ajuda muito na antioxidação e na prevenção de danos.
Esperamos que este post tenha sido útil para você! Estamos à sua disposição para qualquer esclarecimento!
The Chemist Look Team
- “Simposio Satélite La Roche Posay. Los procesos de glicación y oxidación en el envejecimiento de la piel.”
- Draelos, Zoe. Cosmetic Dermatology Products and Procedures. Second Edition, 2016.
- Birch-Machin, M.A., and A. Bowman. “Oxidative Stress and Ageing.” British Journal of Dermatology, vol. 175, 26 Sept. 2016, pp. 26–29, 10.1111/bjd.14906. Accessed 13 Aug. 2020.
- “Poljsak, Borut. Dahmane, Raja. Review article: Free radicals and extrinsic skin aging.”
- Clayton RW, Langan EA, Ansell DM, Vos IJHM, Göbel K, Schneider MR, et al. Neuroendocrinology and neurobiology of sebaceous glands. Biol Rev Camb Philos Soc. 2020 Jan 22.
- Lin F, Lin ÃJ, Gupta RD, et al. Ferulic acid stabilizes a topical solution containing vitamins C and E and doubles its photoprotection for skin. J Am Acad Dermatol. 2005;52(3):P160.
- Yasuhiro Matsumura and Honnavara N. Ananthaswamy. Toxic effects of ultraviolet radiation on the skin. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 Mar 15;195(3):298-308.
- Ortiz Escarza, Jorge Manuel, and Manuel Eusebio Medina López. “Estrés Oxidativo ¿Un Asesino Silencioso?” Educación Química, vol. 31, no. 1, 6 Feb. 2020, p. 2.
- Wang, Steven Q., et al. “Photoprotection: A Review of the Current and Future Technologies.” Dermatologic Therapy, vol. 23, no. 1, Jan. 2010, pp. 31–47.