Limpeza facial 101

A limpeza facial nem sempre obtém o reconhecimento que merece. Sim, é o passo de menos glamour da rotina, mas também um dos mais importantes! E é que a nossa pele está em contato com uma série de fatores (partículas de poluição, bactérias, suor e um longo etc.) que, sem uma boa rotina de limpeza, se acumulam e podem causar problemas¹. Entre os benefícios da limpeza facial, destaca-se que²:

 

• Promove a descamação natural da pele, conseguindo um aspecto mais luminoso.
• Melhora a absorção dos princípios ativos que aplicamos na pele.
• Em peles oleosas ou mistas, ajuda a minimizar o aparecimento de acne e poros entupidos e a equilibrar a produção de sebo.

 

Quanto à frequência, a recomendação é fazê-lo duas vezes ao dia, com água morna, sempre com enxágue (mesmo aqueles limpadores "sem enxágue" ou "hidratantes"). Você pode optar por um limpador de uma etapa ou fazer uma limpeza dupla (dependendo de sua preferência). Barbeadores elétricos não são necessários, mas se você gosta deles, você pode usá-los (desde que siga as recomendações do fabricante).

 

O maior desafio é saber qual limpador escolher. Para isso, deve-se levar em consideração que todo processo de limpeza tem um custo para a pele. Os tensoativos (o ingrediente que limpa) têm a capacidade de interagir com lipídios e proteínas no Stratum Corneum, danificando em maior ou menor grau a barreira cutânea³. Por ser um produto que vamos usar duas vezes ao dia, é fundamental encontrar um indicado para evitar danos.

 

As principais dicas a serem lembradas são: procure aquele que contenha tensoativo não iônico, acompanhado de protetores de barreira lipídica e/ou polímeros, com pH que não perturbe o manto ácido da pele (pH<6).
Um atalho? Eles podem ir direto para conhecer o Limpador TCL, que atende a todas essas características. ;) Mas, além disso, há um post para #SkintellectualsTCL com todos os detalhes sobre limpadores, tensoativos, etapas de limpeza, máquinas e como avaliar as fórmulas.

Tipos de sujeira: hidrossolúvel e lipossolúvel

Limpadores são produtos especialmente formulados para remover substâncias de todos os tipos: suor, sebo, resíduos de maquiagem, filtro solar, partículas de poluição, poeira, microorganismos, etc. Vale esclarecer que o que queremos remover pode ser hidrossolúvel ou lipossolúvel.

• Substâncias solúveis em água: São aquelas que, dada a sua composição química, se dissolvem em água. Por este motivo, são fáceis de limpar ou remover³ Um exemplo seria remover o sal das mãos ou o suor do rosto. Um pouco de água e bastaria graças à sua solubilidade em água.
• Substâncias solúveis em gordura: Eles são a maioria das substâncias que queremos remover da pele (sebo, protetor solar, maquiagem). Eles não têm a capacidade de formar facilmente ligações químicas com a água, portanto, não se dissolvem nela. Em vez disso, eles se dissolvem em óleo³. Tentar tirar óleo ou qualquer substância solúvel em gordura da pele apenas com água não é fácil por esse motivo.

Como limpar cada tipo de substância?

A limpeza de substâncias solúveis em água geralmente não é um problema (porque basta com água)³. O desafio geralmente é a melhor forma de remover as substâncias solúveis em gordura. Para isso e de forma ampla, existem duas opções disponíveis:

• Adicione um sabonete/limpador à água. Essa seria a opção mais prática para limpar substâncias solúveis em gordura. Como funciona? O sabonete ou limpador é solúvel em água, mas também tem a capacidade de se ligar a substâncias solúveis em gordura. Desta forma, podemos dissolver ou reter a sujeira lipofílica em uma solução aquosa, que podemos enxaguar facilmente. Em outras palavras, adicionar um sabonete/limpador à água permite que o solúvel em água e o solúvel em gordura sejam removidos em uma única etapa³.
• Use um óleo/bálsamo. Óleos/bálsamos aderem facilmente à sujeira solúvel em gordura. Ou seja, dissolvem com eficácia o sebo, a maquiagem ou o filtro solar que possamos ter na pele³. Porém, por serem lipossolúveis, os óleos ou bálsamos também não são facilmente removidos do rosto: uma vez que dissolvem a sujeira, é necessário o uso de sabonete/limpador para enxágue da pele. Essa é a base da famosa “limpeza dupla”, que pode ter algumas vantagens ou ser totalmente desnecessária, dependendo do caso (mais informações abaixo neste post!).

 

Resumindo, optamos por um limpador de uma etapa ou limpeza dupla, sempre precisaremos de um produto que permita a retirada de substâncias lipossolúveis da pele. Esses produtos funcionam graças a tensoativos que contêm³.

Tensoativos

Eles são o ingrediente principal nos limpadores de uma etapa e no segundo limpador de limpeza dupla. As suas características químicas conferem-lhe a capacidade de limpar e fazem-no muito bem.

 

• Um de seus pólos é hidrofílico (faz ligações com a água).
• Seu outro pólo é lipofílico (faz ligações com substâncias solúveis em gordura).

Graças a isso, eles permitem reter e remover a sujeira lipofílica em uma solução aquosa³.

Formação de micela

Os tensoativos em solução aquosa, ao atingirem determinada concentração, formam estruturas denominadas micelas. Isso ocorre porque, quando os tensoativos se encontram, eles ligam suas partes lipofílicas (aqueles não solúveis em água) e os carregam em direção ao centro da micela, deixando para fora seus pólos hidrofílicos. Assim, formam-se compartimentos lipofílicos dissolvidos na água, que permitem que a sujeira seja aprisionada e enxaguada⁴.

Seus riscos

Como nada é perfeito, os tensoativos também têm sua desvantagem. E é que as suas características químicas -que tornam possível o processo de limpeza- também lhes permitem retirar ou danificar os lípidos e proteínas da estrutura da pele.

 

• Lipídios: O Stratum Corneum, a camada mais superficial da pele, é como uma parede feita de tijolos e cimento. As células (queratinócitos) seriam os blocos de construção e a matriz lipídica extracelular seria como o cimento. Juntos, eles formam uma barreira que evita a perda de água transepidérmica e mantém a hidratação. Os tensoativos têm a capacidade de capturar e remover lipídios da matriz extracelular (colesterol, ácidos graxos livres, ceramidas). Quando isso acontece, há espaços entre as células da pele e há perda de água (ou seja, a barreira é danificada e a hidratação é perdida)⁵.
• Proteínas: Os tensoativos também podem se ligar a proteínas e principalmente à queratina, que é uma das que ocupam o interior dos queratinócitos. Embora o tensoativo não o varra, ele muda sua forma e impede sua função protetora. Isso provoca hiperidratação da pele durante o processo de limpeza, que é seguida pela rápida evaporação do excesso de água, causando irritação e a sensação típica de rigidez da pele^4,6,7.

Irritação subclínica e irritação acumulada

Curiosamente, esse dano nem sempre é percebido pelo olho humano. Às vezes, a irritação causada pelo processo de limpeza é subclínica, ou seja, não gera sintomas ou sinais que possamos perceber. Porém, aí está, e é o que fica evidente quando repetimos a lavagem várias vezes em um curto espaço de tempo e aparecem os sintomas de irritação (vermelhidão, ressecamento, dor). Quando o tempo entre a lavagem e a lavagem não é suficiente para que a barreira cutânea se recupere e apareçam os sintomas, é denominado irritação acumulada. Algo a ter em mente é que quem tem pele sensível precisa de mais tempo entre as lavagens para recuperar a barreira da pele. Por esse motivo, apresentam sintomas com maior frequência⁸.

pH

Antes de passar para os diferentes tipos de tensoativos (e as recomendações do TCL), é necessário fazer uma breve menção ao pH, que também desempenha um papel fundamental na qualidade dos produtos de limpeza da pele (e depende, em parte, do tensoativo escolhido).

 

O pH de uma substância indica o quão ácida ou alcalina ela é. 7 é o pH neutro, abaixo do qual a substância é cada vez mais ácida e acima do qual a substância é cada vez mais alcalina. O fato de uma substância ser ácida significa que ela é rica em H⁺ (íons de hidrogênio). O fato de uma substância ser alcalina significa que ela é pobre em H⁺ (ou rica em bases OH^-, que neutralizam o H⁺, formando H2O) ^9,10. O pH fisiológico do Stratum Corneum é ácido, variando de 4 a 6 (dependendo de fatores como idade, área corporal e tom de pele)^11,12. Recebe o nome de "manto ácido"^11,13,14, graças às suas propriedades protetoras, fundamentais para o bom funcionamento da pele. Entre outras coisas, é essencial para processos de restauração de barreira e para manter a flora da pele saudável e equilibrada¹⁰.
Você pode ler tudo sobre sua importância em nosso post: Tudo sobre pH e por que escolher cosméticos ácidos para a pele.

 

O aumento do pH e a perda desse “manto ácido” resultam em pele danificada, seca, rígida e inflamada¹³. Embora a pele seja capaz de regular seus valores de pH dentro de certos limites, o uso de produtos com pH diametralmente oposto perturba seu equilíbrio e tem impacto negativo sobre ele^10,15. Este é um problema central em produtos de limpeza, pois alguns têm um pH de até 12^11,12. Portanto, é fundamental priorizar aqueles com pH fisiológico inferior a 6 - embora nem sempre seja fácil, pois a maioria das marcas não indica o pH de seus produtos-¹⁵.

Tipos de tensoativos: a classificação

Embora seja importante saber que não existe um processo de limpeza inofensivo para a pele, felizmente nem todos os tensoativos são igualmente agressivos. Existem os muito prejudiciais, mas também os mais suaves para a pele^7,16,17.

 

De um modo geral, podemos diferenciar dois grupos de tensoativos: sabonetes e os syndets. Sabonetes são muito mais irritantes do que syndets e, dentro de syndets, existem 4 subtipos com diferentes potenciais de irritação.

Sabonetes

O sabão é o tensoativo mais antigo e conhecido (acredita-se que tenha sido descoberto há 4.000 anos!), embora tenha sido apenas no início de 1900 que começou a se tornar popular^4,6.

 

No entanto - e apesar de seus benefícios e sua contribuição contra a propagação de infecções - não seria o melhor aliado da pele. Sua formulação requer um pH alcalino (pH 11) que afeta o manto ácido, ameaçando a integridade do Stratum Corneum^4.6.10.

 

Além disso, o outro problema do sabonete é que ele é aniônico: ou seja, tem carga negativa, por isso interage fortemente com as proteínas da pele^15,18,19.

Syndets

São detergentes sintéticos, chamados syndets (para syntethic detergents) São tensoativos mais modernos, que podem ser formulados em pH semelhante ao da pele e, portanto, são menos agressivos que os sabonetes e oferecem um upgrade neste sentido. A maioria dos produtos de limpeza facial de hoje contém syndets e, portanto, vários usam o claim "sem sabão" para indicar isso.

 

No entanto, escolher o syndet mais adequado pode não ser simples. Existem vários tipos com diferenças de carga e potencial de irritação³. O ranking dos mais utilizados em cosméticos vai do pior para o melhor:

• Aniônicos: Eles são os que têm carga negativa em sua extremidade hidrofílica e são os mais agressivos. Eles interagem com as proteínas do Stratum Corneum (que têm carga positiva), o que os torna super irritantes. Tanto é que esse tipo de tensoativo é utilizado como “controle positivo” nos testes de irritação cutânea: ou seja, algo irrita se causa o mesmo efeito do tensoativo aniônico na pele! Apesar disso, é super comum encontrá-los em cosméticos, pois limpam muito bem, fazem muita espuma (que o consumidor costuma procurar) e são baratos. Você pode identificá-los na lista de ingredientes como: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Lauroyl Isethionate (SLI), Sodium Cocoyl Isethionate (SCI), Triethanolamine Lauryl Sulfate, TEA Lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Stearate^20,21. Além de cosméticos, você pode encontrar esses tensoativos em qualquer produto de limpeza (sabão em pó, detergente de louça, etc.).
• Catiônico: Eles são carregados positivamente e, portanto, irritantes e citotóxicos. Eles não são normalmente encontrados em cuidados com a pele mas em condicionadores de cabelo e sabonetes desinfetantes (desde que evitem o crescimento bacteriano)^20,21. Você pode encontrá-los nas fórmulas como: Benzalkonium Chloride, Benzethonium Chloride, Cetylpyridinium Chloride.
• Anfotéricos: Podem ter carga negativa ou positiva, dependendo do pH do produto em que se encontram. Eles geralmente são eficazes em limpadores de pH neutro (pH 7). São menos agressivos que os aniônicos²⁰. Você pode encontrá-los nas fórmulas como: Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoamphoacetate, Disodium Cocoamphodiacetate.
• Não iônicos: Eles são os tensoativos que não têm carga líquida e, portanto, são os menos irritantes. Sua interação com as proteínas da pele é mínima, por isso são as mais suaves e melhor toleradas pela pele²⁰. Você pode encontrá-los nas fórmulas como: Lauryl Glucoside, Decyl Glucoside. Este último é aquele que contém o Limpador TCL.

 

Em resumo, os tensoativos seriam classificados de acordo com seu potencial de irritar a pele, do mais forte ao mais suave, assim:

 

Tensoativos carregados negativamente (sabonetes e syndets)> Tensoativos anfotéricos (syndets) > Tensoativos não iônicos (syndets))

Como neutralizar o potencial de irritação do limpador?

Qualquer que seja o tensoativo escolhido, muitas vezes a fórmula tenta suavizar seu potencial de irritação. Para conseguir isso, existem -pelo menos- três recursos:

 

• Combine diferentes tensoativos: A combinação de tensoativos gera micelas maiores e mais desiguais, o que dificulta sua penetração através da barreira cutânea⁷. Isso reduz significativamente o potencial de irritação de um limpador e é um dos remédios mais amplamente usados para melhorar a tolerância. Ou seja, o tensoativo A + tensoativo B é menos irritante do que o tensoativo A sozinho. As combinações podem ser feitas entre tensoativos de diferentes grupos (por exemplo, aniônico + anfotérico) ou entre tensoativos do mesmo grupo^20,21.
• Agregado de polímeros: Outra estratégia inovadora para minimizar o potencial de irritação dos tensoativos é o uso de polímeros, substâncias que se ligam ao tensoativo, aumentando seu tamanho. O complexo que se forma (tensoativo + polímero), devido ao seu tamanho, penetra menos através do Stratum Corneum do que o tensoativo sozinho, minimizando a possibilidade de danos. Os polímeros podem formar agregados com tensoativo livre e com micelas²².
• Protetores de barreira lipídica: Consiste na adição de ativos hidratantes, emolientes e reparadores (glicerina, esqualano, ceramidas) à fórmula, que minimizam os danos à barreira de duas formas. Por um lado, eles reduzem as interações entre os tensoativos e os lipídios e proteínas da pele. Por outro lado, eles restauram parte dos lipídios que são inevitavelmente perdidos durante o processo de limpeza (atuando como "lipídios de sacrifício") ²³.

 

Em outras palavras, tanto o tensoativo quanto a forma como é formulado são importantes ²³.

Dicas para uma boa limpeza

1. Escolha um bom limpador. O TCL contém um tensoativo não iônico, um protetor de barreira lipídica com certificação ecológica orgânica e pH 5,5. É uma emulsão líquida que deixa a pele macia, sem sensação de esticamento e superlimpa.
   
2. Repetir a limpeza duas vezes ao dia. Como em tudo, os extremos são ruins. Ignorar a limpeza não é bom, mas limpar excessivamente também não²⁴. Idealmente, faça isso duas vezes por dia:
   • A limpeza matinal permite eliminar o sebo acumulado durante a noite e os resíduos dos princípios ativos que aplicamos antes de dormir.
   • A limpeza noturna permite remover substâncias acumuladas durante o dia, como maquiagem, protetor solar, sebo, partículas de poluição, etc.
3. Enxágue bem. Todos os sabonetes e syndets eles têm algum potencial de irritação (embora seja significativo ou mínimo), portanto, não devem permanecer na pele por mais tempo do que o necessário. Portanto, mesmo que você use o mais suave do mercado, enxágue completamente para minimizar os danos à pele. Isso se aplica até mesmo a água micelar e produtos de limpeza “hidratantes”⁴.
4. Prefira água morna. Essa é a recomendação da Academia Americana de Dermatologia²⁶. Água morna (não mais de 35 °C) ajuda a remover melhor a sujeira. Além disso, os produtos de limpeza costumam ser projetados para uso com água morna, portanto, ao usá-los nessa temperatura, garantimos que estamos obtendo o melhor do produto. Uma exceção seriam pessoas com pele seca ou sensível, que podem se beneficiar mais com a lavagem com água doce (embora não fria^27,28). Já a lavagem com água quente é contraindicada em todos os casos, pois desidrata e danifica a pele^27,29.
5. Hidrate. Após a limpeza, é aconselhável dar continuidade à rotina de cuidados imediatamente, para restaurar os níveis de hidratação da pele²¹.

Limpeza dupla, é necessária?

Recebemos vários questionamentos sobre a dupla limpeza e, tendo revisto a questão, nosso posicionamento é que é um método que proporciona uma limpeza profunda, suave e tolerável para a pele. Consiste na limpeza em duas etapas:

 

• Etapa 1 - Limpador oleoso (óleo ou bálsamo): Dissolve a sujeira lipofílica. É aplicado na pele seca, massageando suavemente.
• Passo 2 - Limpador aquoso (gel ou emulsão): Remove a sujeira solúvel em água e o limpador da primeira etapa (que prendeu a sujeira solúvel em gordura). É aplicado com a pele úmida, massageando suavemente e é removido com água.

 

Se vale a pena fazer as duas etapas, achamos que depende.

 

• Para remover suor, sebo, vestígios de protetor solar, cremes ou maquiagem leve, use um bom limpador de uma etapa.
• Para remover maquiagens mais pesadas ou à prova d'água ou protetores solares, a dupla limpeza pode ser uma boa opção, quando um único passo não é suficiente²⁹. Possui alta capacidade de dissolver substâncias de difícil remoção, com bom perfil de segurança (baixo potencial de irritação). Ou seja, se a alternativa for usar um limpador forte ou esfregar demais, a limpeza dupla é certamente a melhor opção.

 

É um método adequado para todos os tipos de pele - mesmo para pele oleosa -, uma vez que a etapa 1 é completamente eliminada com a etapa 2 de limpeza. Claro, é importante optar por um óleo/bálsamo não comedogênico para a etapa 1, como esqualano, argão, marula, abacate, jojoba ou óleo de amêndoa.

 

Vale esclarecer que, embora não sejam tão comuns, existem limpadores oleosos que contêm tensoativos em sua fórmula. Isso permite que eles dissolvam a sujeira lipofílica, mas também se liguem à água (e, portanto, enxaguam mais facilmente). Este tipo de produto pode ser utilizado como passo 1 na limpeza dupla ou como limpador de passo único, dependendo da preferência de cada um e do tipo de pele.

E as máquinas de limpeza?

As máquinas elétricas para limpar o rosto têm se multiplicado nos últimos anos e muita confusão tem sido gerada quanto à sua necessidade ou não (principalmente após o boom em redes que foram colocadas em quarentena). Recebemos muitas perguntas sobre isso e a resposta é que não, você não precisa de uma máquina de limpeza em sua casa. No entanto, se você quiser uma, pode usá-la, desde que siga as instruções do fabricante (e não abuse).

 

Existem vários tipos de máquinas, que podem ser classificadas de acordo com diferentes critérios.

 

De acordo com seu material:

• De cerdas (tipo escova).
• De Silicone.

De acordo com o movimento que realizam:

• Rotativo: Elas sempre giram na mesma direção. Geralmente são as mais baratas.
• Oscilatório: Elas oscilam entre uma posição e outra. Exemplos deste tipo: Clarisonic, Lumi Spa, Clinique Sonic System.
• Vibratório: Elas produzem vibração em alta frequência. Exemplo deste tipo: Foreo Luna.

 

Em relação às evidências a favor e contra as máquinas, a primeira coisa a esclarecer é que a maioria dos estudos a esse respeito são financiados pelas empresas que as comercializam. Isso não significa que os estudos não tenham valor ou que sejam necessariamente ruins, mas é um elemento a ser levado em consideração devido a possíveis conflitos de interesse. Além disso, a maioria desses estudos não foi publicada em periódicos científicos, o que mostra que o nível de evidência alcançado com eles não é muito robusto.

 

Levando isso em consideração, o que se saberia até agora sobre as máquinas é que:

• Elas removem a sujeira mais rápido do que uma lavagem manual (no mesmo período de tempo)³⁰.
• Elas proporcionariam uma limpeza mais completa^31,32.
• Proporcionariam certo grau de esfoliação física, o que poderia auxiliar na posterior absorção dos ativos, melhorando sua eficácia³³.
• Quanto à sua segurança, estaria bem estabelecida e considera-se que as máquinas não seriam agressivas³³. No entanto, isso depende de como elas são usadas!
• Sobre se elas têm um efeito antiage, a evidência não é conclusiva. Embora a massagem em geral tenha mostrado aumentar a produção de colágeno, não está comprovado que esse benefício ocorra com máquinas de limpeza (que são usadas por curtos períodos de tempo, para não danificar a barreira da pele).
• O movimento oscilatório seria mais eficaz do que o movimento rotativo para limpar os poros em profundidade³⁴. Não há evidências comparativas sobre o movimento vibratório.
• Em termos de material, as lâminas de barbear de silicone seriam mais fáceis de lavar e, portanto, teriam uma vantagem do ponto de vista higiênico em comparação com aquelas com cerdas (que requerem uma troca de cabeça a cada 3 meses).

 

Em relação à esfoliação suave que proporcionam, vale esclarecer que na TCL somos mais adeptos da esfoliação química (com hidroxiácidos) do que a física. Os hidroxiácidos permitem uma esfoliação mais homogênea e controlada, além de proporcionar benefícios extras (que serão diferentes dependendo do ácido escolhido).

 

Ou seja, optar por um limpador suave com a pele e o esfoliante mais adequado para cada caso seria o suficiente, e talvez tivesse mais benefícios e menos riscos para a pele. Porém, cada pele é diferente e cada um pode escolher o que considera mais adequado (e o que gosta ou se diverte mais). Portanto, se você optar por usar a máquina de limpeza em casa, prefira as de silicone com movimentos oscilantes e siga as instruções de uso para evitar danos à barreira cutânea.

 

Esperamos que tenha sido útil e estamos à disposição para qualquer esclarecimento!
The Chemist Look Team

 

Referencias